1. For store ryggsekker med et volum på mer enn 50 liter, plasser tunge gjenstander som ikke er redde for støt i den nedre delen når du legger ting bort. Etter at du har lagt dem bort, er det best at sekken kan stå alene. Hvis det er flere tunge gjenstander, plasser de tunge gjenstandene jevnt i sekken og nær siden av kroppen, slik at det totale tyngdepunktet ikke faller tilbake.
2. Ha ferdigheter på øvre skuldre på sekken. Plasser sekken i en viss høyde, legg skuldrene i skulderstroppene, len deg fremover og stå opp på beina. Dette er en mer praktisk måte. Hvis det ikke er noe høyt sted å plassere den, løft sekken med begge hender, sett den på ett kne, vend deg mot stroppen, kontroller sekken med én hånd, grip skulderstroppen med den andre hånden og snu deg raskt rundt, slik at den ene armen går inn i skulderstroppen, og deretter den andre armen går inn.
3. Etter at du har båret vesken, strammes beltet slik at skrittet utsettes for den største kraften. Spenn brystremmen og stram den slik at sekken ikke føles bakover. Når du går, trekk justeringsbeltet mellom skulderremmen og sekken med begge hender, og len deg litt fremover, slik at tyngdekraften faktisk er i midjen og skrittet når du går, og det ikke er noen kompresjon på ryggen. I nødstilfeller kan overekstremitetene håndteres fleksibelt. Når du går gjennom stryk og bratte områder uten beskyttelse, bør skulderremmene være avslappet og beltene og brystremmene bør åpnes slik at sekkene kan tas av så raskt som mulig i tilfelle fare.
Publisert: 22. desember 2022
